Creme de Iogurte com Morangos

Sobremesa de colher do ebook Sobremesas Fitness.

• ⏱ Tempo: 15 min + 1 h de geladeira
• 🍽 Rende: 2 porções

Ingredientes

• 1 pote (170 g) de iogurte natural desnatado
• 1 scoop de whey protein sabor baunilha (ou 2 colheres de sopa)
• 1 colher (sopa) de mel ou adoçante culinário
• 1 colher (chá) de essência de baunilha
• 1 xícara (chá) de morangos picados
• 1 colher (sopa) de chia (opcional)
• Raspas de limão a gosto (opcional)
• Morangos inteiros para decorar

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture o iogurte, o whey protein, o mel (ou adoçante) e a essência de baunilha.
2. Mexa bem até obter um creme liso e homogêneo.
3. Acrescente as raspas de limão e misture delicadamente.
4. Em taças ou potinhos, faça camadas de creme e morangos picados.
5. Polvilhe a chia por cima (se desejar).
6. Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para firmar.
7. Decore com morangos inteiros antes de servir.